Как мы знаем, вождение автомобиля производится в сидячем положении, а длительное пребывание в такой позе приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, начиная от набора избыточной массы тела до заболеваний сердца.

Медики назвали перечень недугов, с которыми чаще всего сталкиваются водители:

- Геморрой и замедленный обмен веществ.
Это «профессиональные» заболевания водителей, которые постоянно сидят, нерегулярно питаются, не соблюдают режим дня и так далее.

- Проблемы с позвоночником, грыжи и защемления.
И это естественно, ведь автомобилисты могут проводить в сидячем положении целые дни и ночи.

- Варикозное расширение вен, образующееся из-за скапливания жидкости в организме сидящего человека.

- Нарушения в работе сердца и сосудистой системы.
Отсутствие движения и постоянные стрессовые нагрузки, которые испытывает каждый водитель во время вождения, могут привести к небезопасным для здоровья нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.

- Ухудшение зрения и развитие заболеваний глаз, таких как: глаукома, амблиопия, астенопия и другие.

- Заболевания органов дыхательной системы.
Легкие и бронхи водителей подвержены выхлопным газам, которыми человек дышит в дороге. Если автомобилист большую часть времени находится за рулем, то со временем у него могут развиться серьезные легочные заболевания, такие как эмфизема или рак.


Чтобы избежать развития всех этих заболеваний, водителям стоит начать больше двигаться и стараться каждую свободную минутку не сидеть на месте. Также, немаловажно и питание, от которого зависит самочувствие автомобилиста. Сбалансированный рацион питания и умеренные физические нагрузки — залог здоровья как для всех людей, так и для тех, кто водит авто.


Источникскачать dle 10.5фильмы бесплатно

---